Kathleen ( 35 jaar uit Olen ) vertelt: Eind oktober was de maat vol: ik zat niet goed meer in mijn vel en mijn kleren pasten niet… Lees verder »Kathleen vertelt
Wil jij de mooiste versie van jezelf zijn op je trouwdag? Op een mooie dag word je (hopelijk op de meest romantische manier) ten huwelijk… Lees verder »Wil jij de mooiste versie van jezelf zijn?
Gezonde voeding in de supermarkt Eerder vroeg ik op mijn Facebookpagina onderwerpen voor een column. Eén van de voorgestelde onderwerpen was ‘gezonde voeding’. Als… Lees verder »Gezonde voeding in de supermarkt
Ik kom bij van een glas water! Help! Lijkt het wel alsof jij al bijkomt van een glas water of van alleen maar kijken… Lees verder »Help, ik kom bij van een glas water!
Ondertussen is de eerste helft van januari alweer achter de rug… Wat gaat het snel!! Tijd om al eens te kijken naar je evolutie met… Lees verder »Goede voornemens al bij het restafval gezet?!
Zijn de vorige kerstkilootjes al verdwenen?! Beperk de schade met de feestdagen, het kan echt! Ik hoorde enkele dames kletsen aan de kassa: “Oh help,… Lees verder »Schade beperken met kerst!
Jezelf accepteren is de eerste stap naar een gezonder lichaam! Ik schrijf altijd vanuit mijn eigen ervaring, want hoe kan ik iets anders weergeven… Lees verder »Jezelf graag zien helpt bij afslanken!
Onder het motto ‘practise what you preach’ staat de soep bij mij al klaar. Heerlijk bij de lunch, maar ook vanavond als de zin om te… Lees verder »Tip van de week
Ik ben opgegroeid in de tijd dat de boodschap ‘van brood word je groot’ geregeld naar je hoofd geslingerd werd. Als je net als ik… Lees verder »Groot van brood? Of alleen maar dik?!
Is bijkomen in de herfst normaal? Als jij in de herfst aankomt omdat je van frisse zomerse gerechten overschakelt op zware winterkost, zoals boerenkool met… Lees verder »Vermijd gewichtstoename in de herfst met deze tips