Die kerstdagen zijn eigenlijk voorbij…. maar je blijft wat hangen in een vol en loom gevoel… En je kan niet weerstaan aan de verleiding van… Lees verder »Chocolade, tovermiddel bij winterdipje!
Ketose, wat is dat?! Mogelijk heb je het in het nieuws ook opgevangen: ketonen zijn hot bij sporters. Zoals beloofd eerder op de facebook-pagina… Lees verder »Ketose: makkelijk truukje om af te vallen
Waarom jij niet afvalt…. Ik zie voortdurend dames (én heren) die me vertellen dat ze al super goed ‘op hun eten letten”… En toch daalt… Lees verder »Lukt het jou niet om je doel te bereiken? Lees hier de oorzaken!
In jouw zoektocht naar gezonder eten, minder suikers etc , ben je vast al op agavesiroop gebotst… Is het echt dé ideale suikervervanging? Als diëtiste… Lees verder »Agavesiroop is dé gezonde suikervervanger: feit of fictie?
De zomervakantie loopt weer stilaan op z’n einde en we proberen het leven van de kinderen weer terug in een zekere regelmaat te gieten… Tenslotte… Lees verder »Hoe marketing bepaalt wat jij eet! En zelfs hoeveel….
Begin 2017 kwam Nancy bij mij op consult. Ondertussen straalt ze meer dan ooit! Maar wie kan dat beter overbrengen, dan Nancy zélf?! Haar verhaal:… Lees verder »Wat een topprestatie!
Gezonde voeding in de supermarkt Eerder vroeg ik op mijn Facebookpagina onderwerpen voor een column. Eén van de voorgestelde onderwerpen was ‘gezonde voeding’. Als… Lees verder »Gezonde voeding in de supermarkt
Ondertussen is de eerste helft van januari alweer achter de rug… Wat gaat het snel!! Tijd om al eens te kijken naar je evolutie met… Lees verder »Goede voornemens al bij het restafval gezet?!
Zijn de vorige kerstkilootjes al verdwenen?! Beperk de schade met de feestdagen, het kan echt! Ik hoorde enkele dames kletsen aan de kassa: “Oh help,… Lees verder »Schade beperken met kerst!
Jezelf accepteren is de eerste stap naar een gezonder lichaam! Ik schrijf altijd vanuit mijn eigen ervaring, want hoe kan ik iets anders weergeven… Lees verder »Jezelf graag zien helpt bij afslanken!